0 Kulit Halus Dengan Masker Nanas

By Unknown | At 12.30.00 | Label : kesehatan , Tips Kesehatan | 0 Comments

salam sobats...semoga ini bermanfaat

Ternyata banyak manfaat dari buah nanas. Si buah yang seperti model rambut punk ini kaya akan kandungan Vitamin A dan C, berkhasiat mengelupas kulit mati, mempercepat regerasi sel, dan membentuk lapisan kulit baru yang lebih segar serta berfungsi mengecilkan pori-pori sehingga kulit tampak halus.
Berikut Cara membuat Masker Nanas:
1. Kupas satu buah nanas ukuran kecil, lalu cuci bersih-bersih dengan air mengalir untuk membilas getahnya.
2. Blender hingga halus lalu tuang ke dalam mangkuk kecil
3. Campurkan nanas yang sudah diblender dengan air santan kelapa secukupnya (sekitar 2 sdm) lalu aduk rata.
4. Tambahkan sedikit madu atau susu segar untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
5. Sapukan dengan kuas bersih atau kapas ke wajah secara rata. Biarkan selama 20 menit hingga mengering.
6. Bilas dengan air hangat hingga bersih dan keringkan dengan handuk.
Perhatian! Masker nanas tidak cocok untuk kulit kering dan sensitif karena akan menambah kering kulit wajah dan mengakibatkan gatal.(dari berbagai sumber)

0 Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

By Unknown | At 12.25.00 | Label : kesehatan , Tips Kesehatan | 0 Comments

Salam,,sobats...smoga tips ini bermanfaat,,''

Wajah bersih dan mulus adalah dambaan setiap wanita.
Timbulnya flek hitam karena bekas jerawat, efek obat, atau usia membuat beberapa wanita menjadi kehilangan percaya diri.
Jika flek hitam muncul karena efek obat, maka konsultasikanlah dengan dokter Anda.
Tips untuk perawatan wajah dari flek hitam secara tradisional adalah dengan melakukan peeling dengan bahan alami. Antara lain adalah :

• Tumbuk beras bersama kayu manis bubuk , lalu sangrai sampai warnanya berubah menjadi kekuningan. Diamkan hingga dingin. Gosokkan pada wajah secara perlahan, fokuskan pada daerah berbintik hitam secara merata. Lakukanlah 2 kali seminggu.
• Ambil sehelai daun nangka yang agak tua, lumatkan dengan  sedikit air. Sapukan pada wajah yang telah dibersihkan, Setelah mengering bersihkan wajah dengan air hangat. Lakukanlah 2 kali seminggu.
• Ambil 1 biji pinang yang sudah tua. Ditumbuk atau diparut dan beri sedikit air. Peras dan saring parutan tersebut. Oleskan di wajah yang bernoda, sedikitnya 2 kali sehari pada pagi dan malam hari.

0 Ruqyah Syar'iyyah, Pengobatan Secara Islami

By Unknown | At 07.22.00 | Label : kesehatan | 0 Comments

Pengertian Ruqyah

Ruqyah secara bahasa adalah jampi-jampi atau mantera. Ruqyah secara syar'i (ruqyah syar'iyyah) adalah jampi-jampi atau mantera yang dibacakan oleh seseorang untuk mengobati penyakit atau menghilangkan gangguan jin atau sihir atau untuk perlindungan dan lain sebagainya, dengan hanya mengguna kan ayat-ayat Al-Qur`an dan atau do`a-do`a yang bersumber dari hadits-hadits Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam dan atau do`a-do`a yang bisa dipahami maknanya selama tidak mengandung unsur kesyirikan.

Ruqyah secara umum terbagi kepada dua macam;

Pertama; Ruqyah yang diperbolehkan oleh syari'at Islam yaitu disebut ruqyah syar'iyyah.

Ke dua; Ruqyah yang tidak dibolehkan oleh syari'at Islam, yaitu ruqyah dengan menggunakan bahasa-bahasa yang tidak dipahami maknanya atau ruqyah yang mengandung unsur-unsur kesyirikan. Rusulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda, "Perlihatkan kepadaku ruqyah kalian, dan tidak apa-apa melakukan ruqyah selama tidak ada unsur syirik" (HR.Muslim)

Syarat Ruqyah Syar'iyyah

Para ulama sepakat membolehkan ruqyah dengan tiga syarat;

* Dengan mempergunakan firman Allah(ayat-ayat Al-Qur'an) atau mempergunakan nama-nama dan sifat-sifat-Nya.
* Mempergunakan bahasa Arab atau bahasa yang bisa dipahami maknanya.
* Berkeyakinan bahwa zat ruqyah tidak berpengaruh apa-apa kecuali atas izin Allah subhanahu wata'ala.

Ketentuan Meruqyah

Tatkala melakukan ruqyah hendaknya diperhatikan ketentuan berikut;
* Ruqyah tidak mengandung unsur kesyirikan.
* Ruqyah tidak mengandung unsur sihir.
* Ruqyah bukan berasal dari dukun, paranormal, orang pintar dan orang-orang yang segolongan dengan mereka, walaupun dia memakai sorban, peci dan lain sebagainya. Karena bukan penampilan yang menjamin seseorang itu terbebas dari perdukunan, sihir dan kesyirikan.
* Ruqyah tidak mempergunakan ungkapan yang tidak bermakna atau tidak dipahami maknanya, seperti tulisan abjad atau tulisan yang tidak karuan.
* Ruqyah tidak dengan cara yang diharamkan seperti dalam keadaan junub, di kuburan, di kamar mandi, dan lain sebagainya.
* Ruqyah tidak mempergunakan ungkapan yang diharamkan, seperti; celaan, cacian, laknat dan lain-lainnya.

Alhamdulillah, segala puji hanya bagi Allah subhanahu wata'ala yang tidak menurunkan suatu penyakit kecuali Dia menurunkan juga obat penawarnya. Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda, "Setiap penyakit ada obat penawarnya dan apabila suatu obat itu sesuai dengan jenis penyakitnya maka penyakit itu akan sembuh dengan izin Allah" (HR.Muslim). Dan yakinlah bahwa tidak ada yang mampu menyembuhkan suatu penyakit melainkan hanya Allah subhanahu wata'ala. Maka di antara cara yang paling tepat, efektif, mujarab dan manjur untuk menghilangkan suatu penyakit dan menangkal mara bahaya adalah dengan memfungsikan Al-Qur`an dan As-Sunnah sebagai pengobatan. Al-Qur`an telah menjelaskan hal itu secara gamblang, "Katakanlah, "Al-Qur`an itu adalah petunjuk dan obat penawar" (QS.Fushshilat: 44).
"Dan kami turunkan dari Al-Qur`an (ada) sesuatu yang menjadi obat penawar dan menjadi rahmat bagi orang yang beriman" (QS.Al-Isr

0 makanlah dengan teratur

By Unknown | At 08.09.00 | Label : kesehatan | 0 Comments

Ingin makan terus walaupun sudah kenyang atau tidak bisa mengendalikan nafsu makan? Hati-hati, mungkin Anda mengidap gejala makan tak terkontrol atau sering disebut dengan gangguan makan kompulsif.
Dilansir Mayoclinic, gangguan makan kompulsif adalah gangguan pada pola makan dimana penderitanya makan tanpa terkontrol dan tidak teratur. Jika terus dibiarkan, gangguan makan kompulsif bisa menyebabkan sistem pencernaan tidak berfungsi dengan baik, diabetes, kolesterol dan jantung.
Karena gangguan ini melibatkan emosi dan fisik, maka penanganannya tidak bisa dilakukan sendiri. Harus ada bantuan psikoterapi, ahli nutrisi atau ahli gizi. Bahkan dalam kasus yang sudah parah, penderita harus dirawat secara intensif.
Seperti apa gejala gangguan makan kompulsif? Jika Anda mengalami tiga sampai empat tanda-tanda seperti yang dikutip dari All Women Stalk di bawah ini, sebaiknya patut waspada dan segera cari solusinya.
1. Merasa Sedih Karena Makan Berlebihan
Bukan soal perasaan bersalah karena telah menghabiskan dua cangkir cokelat panas atau tiga scoop banana split. Jika Anda sering merasa sedih, tersiksa dan benci pada diri sendiri setelah makan yang berlebihan, berarti ada yang salah dengan kebiasaan makan Anda.
2. Tidak Nyaman Membicarakan Makanan
Anda selalu berusaha menghindari pembicaraan makanan, atau menghabiskan waktu berjam-jam memeriksa tubuh sendiri? Berarti ada kemungkinan Anda menderita gangguan makan tak terkontrol. Hal ini juga ditandai dengan perilaku takut melihat tubuh di cermin.
3. Makan Walaupun Sudah Kenyang
Secara alami, tubuh akan mengirimkan sinyal kapan seseorang puas dan harus berhenti makan. Orang dengan gangguan makan berlebihan cenderung tidak mempedulikan batas tersebut. Jika Anda tetap saja mengunyah makanan padahal sudah sangat kenyang, ada kemungkinan Anda mengidap gangguan makan. Untuk mengatasinya, coba makan dengan perlahan. Beri jeda waktu saat menyuap makanan berikutnya. Cara ini akan membuat Anda lebih memerhatikan sinyal tubuh bahwa Anda sudah kenyang.
4. Melewatkan Jam Makan
Orang dengan gangguan makan berlebihan sering melewatkan jam-jam makan penting, terutama sarapan. Karena membiarkan perut kosong dalam waktu lama, akan merasa sangat lapar yang membuatnya makan lebih banyak dari porsi seharusnya.
5. Makan Saat Tidak Merasa Lapar
Mungkin ini gejala paling umum yang terjadi pada penderita gangguan pola makan. Mengonsumsi makanan untuk memuaskan nafsu makan, dan bukan karena lapar bisa berbahaya bagi tubuh dan sebabkan obesitas. Mengudap cokelat sesekali boleh-boleh saja. Tapi Anda patu waspada jika keinginan makan dan ngemil timbul sepanjang hari.
6. Diet Ketat Secara Tiba-tiba
Penderita gangguan makan kompulsif bisa makan tak terkontrol, tapi di satu waktu berhenti makan secara tiba-tiba atau melakukan diet ketat. Pola ini jelas bisa mengganggu sistem metabolisme tubuh. Oleh karena itu, berat badan penderita gangguan makan kompulsif bisa bervariasi; antara kurus, sedang hingga gemuk. (walipop)

0 Buah ini Dipercaya Mampu Mempercantik Tubuh

By Unknown | At 22.56.00 | Label : Kecantikan , kesehatan | 0 Comments

Idealnya tubuh Anda membutuhkan 10 porsi buah dalam sehari. Jika tidak bisa 10 porsi masi sulit bagi Anda, setidaknya cukup 3-5 porsi buah perhari. Anda juga bisa mengkombinasikan berbagai macam buah untuk menu harian Anda.
Beberapa waktu lalu, ahli gizi klinis dr Samuel Oetoro, SpGK menyebutkan, 10 porsi buah yang aman dikonsumsi setiap hari adalah apel, pir, jeruk, jambu, anggur, semangka, melon, pepaya, markisa, dan tomat. Anda bisa mengonsumsi 10 porsi buah, beda jenis dan warna, setiap hari, dengan cara memakan buah utuh, dihancurkan (diblender), atau dibuat jus.
Agar tak bosan, Anda bisa mengombinasikan empat pilihan buah itu dalam menu harian. Keempat buah itu punya manfaat yang didambakan banyak perempuan, seperti membakar lemak, menghaluskan kulit, mencegah penuaan, dan berefek menenangkan. Disiplin makan buah setiap hari juga bisa mencegah penuaan dini.
Jambu biji
Jambu biji berkhasiat sebagai antioksidan. Senyawa dalam jambu biji dapat menetralisir toksin yang berasal dari polusi dan asap rokok sehingga tidak merusak sel serta mencegah penuaan dan penyakit.
Kiwi
Satu buah kiwi memberikan asupan sekitar 95 persen angka kecukupan vitamin C setiap hari serta vitamin E. Kandungan vitamin ini dapat meningkatkan kolagen untuk menghaluskan kulit. Selain menguatkan jaringan penghubung, juga melembabkan permukaan kulit sehingga kulit tampak mulus dan cerah.
Kelapa
Kelapa mampu menurunkan berat badan. Minyak kelapa mengandung lemak khusus yang disebut medium chain triglycerides (MCT) yang meningkatkan energi sehingga dapat menstabilkan gula darah, mengeluarkan lemak dari liver, dan meningkatkan metabolisme pembakaran lemak hingga 50 persen.
Markisa
Markisa membuat tidur lebih nyenyak karena mengandung vitamin B yang menenangkan. Buah ini juga mengandung potasium yang membuat rileks sistem saraf. (kompas)

0 Hilangkan Lelah Dengan Buah Diet ini

By Unknown | At 22.53.00 | Label : kesehatan | 0 Comments

Banyaknya aktivitas tanpa disertai vitamin dan nutrisi yang cukup, bisa membuat cepat lelah. Belum lagi bisa disertai stres, akan berakibat kelelahan jangka pendek.
Untuk mengatasi kelelahan, Anda diharuskan mengonsumsi banyak vitamin. Berpikir untuk membeli tablet atau suplemen vitamin? Sebaiknya pikir dua kali. Anda masih bisa mendapatkan asupan vitamin dari bahan alami yang lebih aman dan tidak punya efek samping, yaitu dari buah-buahan.
Dikutip dari Live Strong, beberapa jenis buah bisa mencukupi kebutuhan vitamin A, C dan B. Ada baiknya bila Anda memasukkan buah-buahan berikut ini ke dalam daftar diet Anda agar tubuh fit sepanjang hari.
1. Buah Beri (Sumber vitamin A)
Buah beri tidak hanya kaya akan antioksidan tetapi juga karbohidrat yang dapat memulihkan tenaga kita. Dilansir MedinePlus, karbohidrat adalah sumber energi yang baik bagi tubuh. Buah beri juga mengandung banyak vitamin A yang dapat menambah sel darah merah dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Dalam bukunya yang berjudul “The Menopause Self Help Book”, Dr. Susan M. Lark mengatakan bahwa vitamin A adalah salah satu vitamin dan mineral yang dapat membantu mengurangi kelelahan. Buah beri juga kaya akan asam folat dan vitamin C. Jenis-jenis buah beri terdiri dari stroberi, blueberry, ceri, raspberry dan anggur.
2. Jeruk & Jambu Biji (sumber vitamin C)
Buah stroberi, jeruk dan jambu biji merupakan buah-buahan dengan kadar vitamin C tertinggi. Menurut University of Maryland Medical Center (UMMC), vitamin C dapat membantu sistem kekebalan tubuh sehingga dapat melawan rasa lelah. UMMC merekomendasikan untuk mengonsumsi sekitar 250 mg sampai 500 mg vitamin C dua kali per hari.
Secangkir stroberi mengandung sekitar 85 mg vitamin C dan setengah cangkir jeruk berisi sekitar 70 mg, sedangkan jambu biji mengandung lebih dari 350 mg vitamin C. Buah lainnya yang kaya akan vitamin C adalah markisa, kiwi, lemon dan anggur.
3. Alpukat & Pisang (sumber vitamin B)
Vitamin B membantu mengatasi gejala psikologis yang terkait dengan kelelahan, salah satunya merasa tidak termotivasi. Vitamin B juga membantu otak menghasilkan zat kimia seperti serotonin yang secara langsung mempengaruhi suasana hati. Tidak hanya itu, vitamin B juga menghasilkan Vitamin B6 (Pyridoxine), vitamin B1 (Tiamin), vitamin B5 (Asam Pantotenat), dan vitamin B7 (Biotin).
Dr. Susan menjelaskan, vitamin B bekerjasama melakukan fungsi metabolisme dasar yang mengatur vitalitas dan energi dalam tubuh. Vitamin B juga membantu tubuh mengubah makanan menjadi bahan bakar yang menghasilkan energi. Alpukat, pisang, kurma, jambu biji, leci, mangga, delima, dan markisa kaya akan vitamin B. (walipop)

0 Ini Dia Makanan yang Bisa Memicu Sakit Kepala

By Unknown | At 22.50.00 | Label : kesehatan | 0 Comments

Seperti yang kita ketahui sakit kepala merupakan masalah umum yang bisa menimpa siapa sajadari segala usia dan lapisan masyarakat. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan sakit kepala, seperti gaya hidup, faktor cuaca ataupun makanan. Makanan apa saja yang bisa bikin sakit kepala?
Lebih dari 100 juta orang menderita berbagai jenis sakit kepala kronis. Ada berbagai jenis penyebab mengapa orang mengalami sakit kepala, seperti stres, sakit dan alergi. Tetapi pada banyak pasien, makan makanan tertentu juga dapat menyebabkan sakit kepala.
Berikut beberapa makanan yang bisa memicu sakit kepala, seperti dilansir Lifemojo, Jumat (13/5/2011):
1. Keju
Keju mengandung asam amino yang disebut tyramine, yang telah dikaitkan dengan berbagai jenis sakit kepala, terutama migrain. Tyramine terbentuk dari pemecahan protein dalam makanan tertentu. Umumnya, semakin tinggi usia protein makanan, semakin besar konten tyramine.
Karena variasi dalam pengolahan, fermentasi atau penuaan keju yang berbeda, jumlah tyramine mungkin berbeda pada setiap keju. Makanan lain yang tinggi tyramine adalah anggur merah, ikan asap, daging olahan, acar, kacang tertentu seperti lima, alpukat dan kacang-kacangan.
2. Makanan yang mengandung nitrit atau aditif nitrat
Aditif seperti natrium nitrit atau natrium nitrat digunakan sebagai pengawet, pewarna dan aroma dalam makanan seperti hot dog, bacon, salami, sosis dan daging olahan lainnya.
Aditif ini dapat melebarkan pembuluh darah menyebabkan sakit kepala pada beberapa orang. Sakit kepala disebabkan oleh aditif biasanya dirasakan di kedua sisi kepala.
3. Makanan yang mengandung monosodium glutamat (MSG)
Monosodium glutamat adalah aditif makanan atau penambah rasa yang ditemukan di kecap, pelunak daging dan banyak makanan kemasan. Sakit kepala yang disebabkan oleh MSG dapat terjadi dalam waktu 20 sampai 30 menit setelah dikonsumsi dan dapat menimbulkan gejala seperti tekanan di dada, pusing, sakit kepala di bagian depan atau sisi kepala, perut tidak nyaman atau sensasi terbakar di leher, dada atau bahu.
4. Makanan dingin
Makan atau minum sesuatu yang terlalu dingin dapat menyebabkan sakit kepala yang biasanya berlangsung selama kurang dari lima menit. Sebelumnya juga dikenal sebagai ‘pembekuan otak’ atau sakit kepala es krim. Rasa sakit pada sakit kepala jenis ini biasanya dirasakan di tengah dahi.
Lebih dari 90 persen penderita migrain melaporkan kepekaan terhadap es krim dan perlu berhati-hati dengan makanan dan minuman yang dingin.
5. Makanan lain
Beberapa penderita sakit kepala juga melaporkan makanan lain yang dapat memicu sakit kepala, seperti bawang, pisang, buah jeruk, cokelat, aspartam dan pemanis buatan lainnya. (detik)